Mein Online Coaching ist perfekt für alle, die eine professionelle, individuelle Betreuung suchen, aber zeitlich und örtlich flexibel bleiben wollen. Egal ob vielbeschäftigter Unternehmer, Eltern oder Schichtarbeiter - wir passen das Training an deinen Alltag an, nicht umgekehrt. Es eignet sich sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ein neues Plateau erreichen wollen.

Nein, absolut nicht. Das ist das Schöne am Online Fitness Coaching: Der Trainingsplan wird exakt auf deine Gegebenheiten abgestimmt. Trainierst du lieber im Gym, nutzt du dein Home-Gym oder bevorzugst du funktionelles Training mit Kettlebells, Kurzhanteln oder Bodyweight? Ich schreibe dir den Plan, der zu deinem Equipment passt. 

Ernährung muss in deinen Alltag passen, sonst hälst du sie nicht durch. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Gewohnheiten. Du bekommst von mir keine extremen Verbote oder standardisierte Diätpläne, sondern eine maßgeschneiderte, alltagstaugliche Ernährungsstrategie. Über die App behalten wir deine Makronährstoffe und Energiebilanz im Blick, damit du deine Ziele ohne Hungern erreichst.

Wir stehen im kontinuierlichen Austausch. Über die Chat-Funktion der Traindoo-App kannst du mir jederzeit Fragen stellen. Zudem gibt es ein festes wöchentliches oder zweiwöchiges Check-in (Review), bei dem wir deine Fortschritte, dein Wohlbefinden und deine Daten genau analysieren und den Plan für die nächste Woche perfekt nachjustieren.